概述
睡眠懸浮孵化時間睡眠時間比所需的時間慢，結果，生活質量的質量和缺點點
所謂的“り”很可能發展。
估計它發展是因為它在活體所擁有的身體時鐘中被打擾。
原因
原因是不公知的，但估計涉及身體時鐘的干擾。
一天的一天是24小時，但人體時鐘通常設定為25小時，有必要填補這一小時的差異。
這種調節涉及一種叫做褪黑激素的物質，白天的光，允許分泌褪黑激素並重置車身時鐘。
患有許多睡眠布丁綜合徵的年輕壽命估計這種調整很困難，因為內部時鐘的一組長度超過25小時。
此外，據說環境難以到達周圍和夜晚，拍攝光的時間會導致惡化。
症狀
睡覺懸掛孵化入本睡覺時間遲到速度減慢，左右上午1點到4點起床，靠近中午靠近，這是一種生活方式風格。
因為很難在蒲團早期睡覺，早晨轉向時間被轉移以確保所需的睡前。通過設計喚醒時間，它可能會影響社交生活，如學校或工作時間。
也，即使它發生，它也沒有足夠的睡前，所以缺乏睡眠和工作會受到不利影響。因此，還有一個案例，您將導致工作的結果和失敗，發展抑鬱症。
測試/診斷
睡眠懸浮綜合徵是通過在睡眠中進行詳細的訪談來診斷出來的。具體而言，它位於醒來的時間，睡覺時的情況以及對學校生活的影響。
睡眠評估在一天內不足，並至少檢查一周的情況。
此外，它還可以使用纏繞在稱為澆注的手臂中的裝置（例如手錶）來評估睡眠狀態。此外，還有一個目的是排除睡眠障礙，並且還有一個稱為多面綱的測試。
治療
如果它被干擾日常生活，請考慮治療干預。
具體來說，我們將逐步推進睡前。而不是做出重大的變化，調整以返回目標時間軸一點，因為它可以是10分鐘。相反，通過大幅延遲睡前，它可能接近睡前的目標。
如果進入床的時間很慢，試著早點去臥室。在睡前之前沒有服用咖啡因或酒精，而不是在睡前之前服用咖啡因或酒精。
除了這些行為的處理之外，可以選擇由褪黑激素代表的藥物處理。
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